Soltuvused kui 21 sajandi tsivilisatsiooniprobleem

Arvuti kasutamine on ühendatud raamatuga, meelelahutus, lõõgastumine, teabevahetus, virtuaalsed kohtumised naistega, mida me käeulatuses ei kanna. Kahjuks on sama sõltuvusallikas.

Sõltuvuse esimene sümptom on virtuaalsete kontaktide tõlkimine tööks reaalses maailmas - unarusse aja, mida ei veeta arvuti ees. Seda tehakse peamiselt majandusprobleemide ja töökohustuste hooletussejätmise korral ning lisaks - äärmuslikel juhtudel - nende põhilistele füsioloogilistele vajadustele. Rahulolu saavutamiseks peame veeta palju aega Internetis. Teine kord on endiselt Interneti-kaartide intensiivne kasutamine, mida me lähedastele ei näitaks. Liigne tööhõive uute elektroonikaseadmete ja tarkvara hankimisel, lisaks on sümptomitega jooke.

Krakowis arvutisõltuvuse ravi on loodud kohtumisega arstiga. See on problemaatiline, kuna sõltlased ei märka sageli nende stiili ja keskendub seetõttu tõsiasjale, et nad on klaviatuuri ja monitori abil süvenenud erinevatesse kontaktidesse.

Kui olete sõltuvusest, on oluline kontrollida arvuti ees veedetud aega. Vaja on programme, mis annavad märku monitoril veedetud ajast. Kallid tegelevad lihtsalt tänapäevaste tegevustega, mis pole virtuaalsed. Mõnikord ei taha nad elada moekalt - piisab, kui hakkame otsima neid olemisrühmi, mille me sõltuvuse ajal unarusse jätsime - sidemete loomise liini, sõprade ja isegi tunni jalutamisega. Tegevuses on kõige olulisem muuta oma harjumusi. Praegu soovitame kirjutada päevaplaan koos konkreetsete tegevuste loeteluga, mis peaksid toimuma kindlatel kellaaegadel.